EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een kortdurende effectief bewezen behandelmethode om ingrijpende of schokkende gebeurtenissen die mensen nog niet goed hebben verwerkt alsnog te verwerken. Door EMDR verliezen herinnering hun kracht en emotionele lading. Herinneringsbeelden veranderen, worden wazig of verdwijnen naar de achtergrond. Minder onprettige aspecten van dezelfde situatie kunnen naar voren komen. Zo wordt het steeds gemakkelijker om aan de gebeurtenis terug te denken. Het kan ook zo zijn dat er nieuwe gedachten of inzichten ontstaan die een andere, minder bedreigende, betekenis aan de gebeurtenis geven. Op deze manier krijgt de gebeurtenis beter een plekje in de levensgeschiedenis en kan je op verschillende gebieden weer beter gaan functioneren.

Bekijk al onze behandelmethoden

Groepsbehandelingen

Optie 2 Psycho-educatiegroepen en COMET-behandelingen bieden ondersteuning bij persoonlijke ontwikkeling, psychisch welzijn en het versterken van het zelfbeeld.

Farmacotherapie

Farmacotherapie is een behandeling van psychische klachten met behulp van medicijnen.

IPT

Interpersoonlijke Psychotherapie (IPT) is een kortdurende gesprekstherapie ontworpen voor de behandeling van depressieve klachten.

Mindfulness

Mindfulness helpt je bewust stil te staan bij het huidige moment, zodat je met meer rust, aandacht en acceptatie in het leven kunt staan.

ACT

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) helpt je om anders om te gaan met moeilijke gedachten en emoties, zodat je meer kunt leven naar wat voor jou echt belangrijk is.

Schematherapie

Schematherapie is een vorm van therapie waarbij je leert hoe je meer grip kunt krijgen op je hardnekkige patronen of hoe je die kunt doorbreken.

CBASP

Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP) is een behandelmethode specifiek ontwikkeld voor mensen met langdurig optredende symptomen van depressie of depressieve klachten.

CGT

CGT helpt je inzicht te krijgen in de invloed van je gedachten op je gevoelens en gedrag, zodat je leert negatieve denkpatronen om te zetten in helpende en positieve gedachten.

KOP Model

Het KOP-model is een werkmodel waarmee je inzicht krijgt in de oorzaken van de klachten.