CGT

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een verzamelnaam voor hulpvormen waarin cliënten leren hoe ze beter kunnen omgaan met hun negatieve gedachten en gevoelens over zichzelf en hun omgeving. In deze behandeling krijg je zicht op je denkpatronen: je onderzoekt hoe je gedachten samenhangen met je gevoelens en gedrag. Vervolgens leer je hoe je gedachten die ongewenste gevoelens geven om kunt buigen naar gedachten die wél gewenste gevoelens met zich meebrengen.

Bekijk al onze behandelmethoden

Groepsbehandelingen

Optie 2 Psycho-educatiegroepen en COMET-behandelingen bieden ondersteuning bij persoonlijke ontwikkeling, psychisch welzijn en het versterken van het zelfbeeld.

Farmacotherapie

Farmacotherapie is een behandeling van psychische klachten met behulp van medicijnen.

IPT

Interpersoonlijke Psychotherapie (IPT) is een kortdurende gesprekstherapie ontworpen voor de behandeling van depressieve klachten.

Mindfulness

Mindfulness helpt je bewust stil te staan bij het huidige moment, zodat je met meer rust, aandacht en acceptatie in het leven kunt staan.

ACT

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) helpt je om anders om te gaan met moeilijke gedachten en emoties, zodat je meer kunt leven naar wat voor jou echt belangrijk is.

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een kortdurende effectief bewezen behandelmethode om ingrijpende of schokkende gebeurtenissen die mensen nog niet goed hebben verwerkt alsnog te verwerken.

Schematherapie

Schematherapie is een vorm van therapie waarbij je leert hoe je meer grip kunt krijgen op je hardnekkige patronen of hoe je die kunt doorbreken.

CBASP

Cognitive Behavioral Analysis System of Psychotherapy (CBASP) is een behandelmethode specifiek ontwikkeld voor mensen met langdurig optredende symptomen van depressie of depressieve klachten.

KOP Model

Het KOP-model is een werkmodel waarmee je inzicht krijgt in de oorzaken van de klachten.